গয়না শুধু সৌন্দর্যের অনুষঙ্গ নয়, এটি আপনার মনের কথা বলে। রঙের মনোবিজ্ঞান অনুযায়ী জেনে নিন কেমন গয়না পরলে মন চনমনে থাকবে—

গয়নার বাক্সে উজ্জ্বল রঙিন পাথরের গয়না একটু একটু করে জমাতে থাকুন। হলুদ পাথরের গয়না রাখতে পারেন। এটি যেকোনো ধরনের পোশাকের সঙ্গে পরা যায়। তা ছাড়া হলুদ রংকে মনে করা হয় আনন্দ ও আশাবাদের প্রতীক। এমন পাথর বসানো অলংকার পরলে মন চনমনে হয়ে ওঠে। হলুদ রং পরতে না চাইলে পান্না বা সবুজ রঙের পাথরের আংটি, লকেট বা অন্য যেকোনো অলংকার পরতে পারেন। সবুজ রং প্রকৃতি ও শান্তির বার্তা দেয়। এটি মানসিক ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া অ্যাকুয়ামেরিন রত্নের অলংকার দেখতেও সুন্দর। এটি পরলেও মন চনমনে হয়ে উঠবে। ধারণা করা হয়, অ্যাকুয়ামেরিনের গয়না পরলে মানসিক প্রশান্তি ও স্থিরতা আসে।

হালকা গয়না প্রতিদিন পরার জন্য ভালো। কিন্তু যেদিন আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করবেন, সেদিন একটু বড় আকারের বোল্ড মেটাল চেইন, মোটা বালা বা বড় কানের দুল পরুন। ফ্যাশন সাইকোলজিস্টদের মতে, এই ধরনের গয়না পরিধানকারীকে তাৎক্ষণিক সাহসিকতা ও আত্মবিশ্বাস জোগায়, যা মন উদ্দীপ্ত করে।

আরও পড়ুন:

রক্তের সম্পর্ক ও আকর্ষণ

যে গয়নাগুলোর সঙ্গে আপনার কোনো সুন্দর স্মৃতি জড়িয়ে আছে, সেগুলো মন ভালো করার মহৌষধ। মায়ের দেওয়া কোনো আংটি, প্রিয় মানুষের উপহার দেওয়া লকেট কিংবা নিজের কোনো বিশেষ অর্জনের দিনে কেনা ব্রেসলেট অবচেতনভাবেই আপনার মস্তিষ্ককে নিরাপদ ও সুখী অনুভূতি তৈরি করবে, যা নিমেষে মানসিক চাপ কমিয়ে দিতে পারে।

যাঁরা একটু বেশি দুশ্চিন্তায় ভোগেন, তাঁরা সাজ বাক্সে বিভিন্ন ধরনের স্পিনার রিং রাখতে পারেন। এই আংটিগুলোর ভেতরের বা বাইরের অংশটি আঙুল দিয়ে ঘোরানো যায়। যখনই মন অস্থির লাগে বা দুশ্চিন্তা হয়, তখন নখ খোঁটা, দাঁত দিয়ে নখ কাটার পরিবর্তে এটি ঘোরানোর মাধ্যমে মনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে নিতে পারেন। একে বলা হয় গ্রাউন্ডেড থেরাপি, যা মনের অস্থিরতা কমায়।

নূপুর বা চুড়ির হালকা মিষ্টি আওয়াজ মানুষের মন শান্ত করতে সাহায্য করে। এই মৃদু শব্দ শ্রবণেন্দ্রিয় সজাগ করে এবং নেতিবাচক চিন্তা থেকে মন দূরে সরিয়ে আনে। মাঝেমধ্যে এমন গয়না পরুন। মন চনমনে থাকবে।

প্রাচীন চিকিৎসাপদ্ধতি অনুযায়ী, সোনা প্রাকৃতিকভাবে একটি উষ্ণ ধাতু, যা শরীরের স্পর্শে এলে একধরনের শান্তিদায়ক অনুভূতি তৈরি করে। এটি রক্তসঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করেন অনেকে। রক্তসঞ্চালন ঠিক থাকলে শরীর শিথিল হয়, ফলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমে যায়। সোনার তৈরি তাই ছোট নাকফুল, কানের টপ, গলার চেইন বা আংটি সব সময় পরে থাকতে পারেন।

বলছি, পরেরবার যখনই মনটা একটু মেঘলা থাকবে, বাক্স থেকে বের করে নিন আপনার পছন্দের কোনো উজ্জ্বল গয়না এবং নিজেকে ফিরে আনুন নতুন করে।

সূত্র: টার্কিশ ব্লিং, লা টেলিটা মুড বুস্টিং গাইড, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক ও অন্যান্য

কালো পোশাক মানেই গম্ভীর বা একঘেয়ে—এই ধারণা এখন পুরোনো। একই রঙের পোশাকেও কাপড়ের টেক্সচার, গয়না কিংবা অন্য রঙের ব্যবহারে তৈরি করা যায় সম্পূর্ণ ভিন্ন লুক। ফ্যাশন দুনিয়ায় অল ব্ল্যাক লুকের জনপ্রিয়তা এরই প্রমাণ। কালো পোশাক কখনোই একঘেয়ে হওয়ার কথা নয়; বরং সঠিক টেক্সচার, ভেলভেটের আভিজাত্য, সামান্য…

চিকেন তাজিন হলো উত্তর আফ্রিকা, বিশেষ করে মরক্কোর একটি ঐতিহ্যবাহী খাবার। মুরগির মাংসের এই খাবার তার অনন্য রান্নার পাত্র ও সুগন্ধি মসলার মিশ্রণের জন্য বিশ্বজুড়ে সমাদৃত। এই সুস্বাদু পদের ইতিহাস মূলত বহু সংস্কৃতির সংমিশ্রণ এবং প্রাচীন যাযাবর জীবনযাত্রার বিবর্তনের এক চমৎকার উদাহরণ। বলা হয়, এই খাবারের…