সর্বশেষ:
সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো পর্যাপ্ত ঘুম। তবে সাম্প্রতিক বিভিন্ন স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতামত বলছে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের আরো পড়ুন..
ঘুমিয়েও ক্লান্ত? ‘স্লিপ ফ্যাটিগ’-এর কারণ ও করণীয়
পর্যাপ্ত ঘুমের পরও যদি সারাদিন অবসন্ন লাগে, কাজের প্রতি আগ্রহ কমে যায় বা মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়-তাহলে বিষয়টি অবহেলা
