শরীর ও মন শান্ত রাখার ৪ উপায়
যেকোনো একটি শান্তিদায়ক শব্দ (যেমন ‘শান্তি’), ধ্বনি, বাক্য বা নিজের শ্বাসের ওপর মনোযোগ নিবদ্ধ করুন। মন অন্য কোথাও চলে গেলে, তা মেনে নিয়ে আলতো করে...
যেকোনো একটি শান্তিদায়ক শব্দ (যেমন ‘শান্তি’), ধ্বনি, বাক্য বা নিজের শ্বাসের ওপর মনোযোগ নিবদ্ধ করুন। মন অন্য কোথাও চলে গেলে, তা মেনে নিয়ে আলতো করে...
কারও ওপর কালো জাদুর প্রভাব পড়লে শারীরিক, মানসিক ও আধ্যাত্মিক অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়। এর উল্লেখযোগ্য ১০টি লক্ষণ নিচে তুলে ধরা হলো: ১. অস্বাভাবিক শারীরিক সমস্যা:...
ঢাকার সময়ের সাথে দেশের বিভিন্ন জেলার সময়ের কিছুটা পার্থক্য রয়েছে। ঢাকার সময়ের সাথে নিচের সময়গুলো যোগ বা বিয়োগ করে আপনার এলাকার সঠিক সময় জেনে নিন:...
ছবি: সংগৃহীত প্রতিষ্ঠার সাত দশকেও পাবনা মানসিক হাসপাতালের বহির্বিভাগে নির্মাণ করা হয়নি বিশ্রামাগার। ফলে প্রতিদিন দূরদূরান্ত থেকে চিকিৎসা নিতে গিয়ে ভোগান্তিতে পড়ছেন রোগী ও তাঁর...
প্রস্তাবিত সীমানায় কক্সবাজার সদর উপজেলার খুরুশকুল, ঝিলংজা ও পিএমখালী ইউনিয়ন এবং রামু উপজেলার দক্ষিণ মিঠাছড়ি ও খুনিয়াপালং ইউনিয়নের একটি অংশকে অন্তর্ভুক্ত করার পরিকল্পনা নেওয়া হয়েছে।...
মেঘনাপারের উপজেলাটির প্রায় ১ লাখ ৪৪ হাজার মানুষের একমাত্র ভরসাস্থল এই হাসপাতাল। প্রতিদিন হাসপাতালের বহির্বিভাগে অন্তত ৬০০ রোগী চিকিৎসা নেয়। ৩১টি শয্যার বিপরীতে প্রতিদিন ৫০...
আয়োজকেরা জানান, সাবগাড়ী বাজারসংলগ্ন একটি প্রাথমিক বিদ্যালয় রয়েছে। বিদ্যালয়টি এক যুগ আগে চালু হলেও সরকারি নিবন্ধন না হওয়ায় চার থেকে পাঁচ বছর ধরে শিক্ষা কার্যক্রম...
সমুদ্রের বিশালতার পরশ পেতে যে রিসোর্টে যাওয়ার কথা ছিল ভ্রমণপিয়াসিদের, সেখানেই ঘাঁটি গেড়েছিল এক ভয়ংকর আন্তর্জাতিক প্রতারক চক্র। তারা পুরো রিসোর্ট ভাড়া নিয়ে এর প্রতিটি...
হিজলা উপজেলা মৎস্য কর্মকর্তা মো. মাহফুজুর রহমান ও হিজলা নৌ পুলিশের ইনচার্জ মো. ইয়াছিনুল হক ঘটনার সত্যতা নিশ্চিত করেছেন। নৌ পুলিশ সূত্রে জানা যায়, গতকাল...
ককরোচ জনতা পার্টি (সিজেপি)-এর প্রতিষ্ঠাতা ও আহ্বায়ক অভিজিৎ দীপকে গত বুধবার রাতে ভিডিওটি প্রকাশ করেন। এতে রাঠিকে আসন্ন প্রতিবাদ কর্মসূচির বিশেষ অতিথি হিসেবে পরিচয় করিয়ে...
আজ শুক্রবার বিকেলে মা ইলিশ সংরক্ষণ অভিযান ২০২৬-এর অংশ হিসেবে এ অভিযান পরিচালনা করা হয়। এতে নেতৃত্ব দেন দৌলতপুর উপজেলা মৎস্য কর্মকর্তা সুরাইয়া আক্তার তন্নী।...
স্থানীয় সোনা ব্যবসায়ী ও কারিগরদের ভাষ্য, সোনার চড়া দাম, বিদেশি তৈরি গয়নার বাজার দখল ও আধুনিক প্রযুক্তির অভাব এ সংকটের প্রধান কারণ। দীর্ঘদিন কাজ না...
আজ শুক্রবার সকাল সাড়ে ১০টার দিকে উপজেলার বারৈয়ারঢালা ইউনিয়নের টেরিয়াইল উচ্চবিদ্যালয়ের পশ্চিম পাশের একটি জমি থেকে চন্দনার মরদেহ উদ্ধার করে পুলিশ। তিনি কুমিরা ইউনিয়নের বড়...
গত ২১ সেপ্টেম্বর উপাচার্য পরিবর্তনের প্রজ্ঞাপন জারির পর থেকে এ আন্দোলনের সূত্রপাত। গত ২২ সেপ্টেম্বর থেকে শিক্ষার্থীদের শাটডাউন কর্মসূচি শুরু হয়েছিল। পরবর্তী সময়ে শিক্ষক, কর্মকর্তা...
আজ শুক্রবার ভোরে পঞ্চগড় সদর উপজেলা থেকে তাঁদের গ্রেপ্তার করা হয়। পরে রাতে আদালতের নির্দেশে তাঁদের কারাগারে পাঠানো হয়। গ্রেপ্তার ব্যক্তিরা হলেন পঞ্চগড় সদর উপজেলার...
আজ শুক্রবার (৯ অক্টোবর) সকাল ১০টার দিকে চট্টগ্রাম-কক্সবাজার মহাসড়কের পটিয়ার গৈড়লারটেক এলাকায় এ দুর্ঘটনা ঘটে। নিহত তাসপিয়া বাঁশখালী উপজেলার আবু হানিফের মেয়ে। স্থানীয় সূত্রে জানা...
শুক্রবার (৯ অক্টোবর) টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে, দুই মাসের বেশি সময় পলাতক থাকার পর গত বুধবার দিব্যাকে কারাগারে পাঠানো হয়। পুলিশ জানায়, গত মঙ্গলবার রাতে...
গ্রেপ্তার ভারতীয় যুবকের নাম মো. তানভীর আলম (২৪)। তিনি ভারতের বিহার রাজ্যের পাটনা জেলার বাসিন্দা। অভিযোগকারী তরুণীর (২০) বাড়ি পঞ্চগড়ের তেঁতুলিয়া উপজেলায়। তরুণীর পরিবারের করা...
রায়পুরা ম্যারাথনের আয়োজক ও রানার্স কমিউনিটির পরিচালক সবুজ শিকদার বলেন, ‘ম্যারাথনে খবির উদ্দিন খানের অংশগ্রহণ আমাদের সবার জন্য অনুপ্রেরণা।’ আজ শুক্রবার ভোরে নরসিংদীর রায়পুরায় অনুষ্ঠিত...
আজ শুক্রবার সকালে রাজধানীর বাংলাদেশ-কোরিয়া কারিগরি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের সামনে প্রেস ব্রিফিংয়ে সাংবাদিকদের সঙ্গে আলাপকালে এসআরবি-৪ অধিনায়ক লেফটেন্যান্ট কর্নেল মো. হাফিজুর রহমান এসব কথা বলেন। এসআরবি...