​সোশ্যাল মিডিয়ায় এখন চারদিকে শুধু আশি ও নব্বইয়ের দশকের ছোঁয়া। রেট্রো ফিল্টার, ভিনটেজ আউটফিট কিংবা সেকালের পপ কালচারের ফটো ট্রেন্ডে মেতেছেন সব বয়সের মানুষ। তবে কখনো কি ভেবে দেখেছেন, সেই সময়ের মানুষের কেবল ছবিগুলোই সুন্দর ছিল না, তাঁদের স্বাস্থ্য ও জীবনযাত্রাও ছিল আজকের চেয়ে অনেক বেশি রোগমুক্ত, প্রাণবন্ত ও সতেজ?

​ক্যামেরার ফিল্টারে নিজেকে নব্বইয়ের দশকের লুকে মানিয়ে নেওয়ার পাশাপাশি সেকালের সুপার হেলদি অভ্যাসগুলো দৈনন্দিন জীবনে ফিরিয়ে আনলে মিলতে পারে সুস্থতা।

আরও পড়ুন:

৩ জুনের ইতিহাস: যেসব ঘটনা আজকের দিনকে স্মরণীয় করে রেখেছে

এই একুশ শতকের জীবনে আশি বা নব্বইয়ের দশকের সব অভ্যাস ফিরিয়ে আনা সম্ভব নয়। তবে লাইফস্টাইলে কিছু ছোট পরিবর্তন আনা যেতেই পারে। সেসব পরিবর্তন আনলেও আমরা বর্তমান যুগে খানিকটা স্বাস্থ্য সুফল পেতে পারি।

ছবিতে নস্টালজিক লুক দেওয়ার পাশাপাশি জীবনযাত্রায় এই সাধারণ পরিবর্তনগুলো আনলে ফিল্টার ছাড়াই পাওয়া সম্ভব ন্যাচারাল গ্লো ও দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতা।

লেখক: জিনিয়া কুলসুম, পুষ্টিবিদ

সোজা, সিল্কি ও মসৃণ চুলের আশায় অনেকে পারলারের শরণাপন্ন হন রিবন্ডিং করতে। তবে কেমিক্যাল ও তীব্র তাপ প্রয়োগের মাধ্যমে করা এই কৃত্রিম সোজা ভাব ধরে রাখা বেশ চ্যালেঞ্জিং। রিবন্ডিং করার প্রাথমিক তিন দিন চুল না ভেজানোর নিষেধাজ্ঞা কাটার পর অনেকে ভাবেন, যত্ন নেওয়ার ঝামেলা শেষ।

১৯৯৪ সাল, লন্ডন। সন্ধ্যার কিছু আগে একটি টেলিভিশনে প্রচারিত অনুষ্ঠানে প্রিন্স চার্লস ক্যামিলার সঙ্গে তাঁর প্রেমের কথা স্বীকার করেন। ঠিক সেদিনই সন্ধ্যায় লন্ডনের সার্পেন্টাইন গ্যালারির তহবিল সংগ্রহের অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন প্রিন্সেস ডায়ানা। তাঁর পরনে ছিল স্ট্র্যাপবিহীন কালো সিল্কের সান্ধ্য পোশাক।